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Vi sono alcuni alimenti in grado di stimolare la sintesi di acido ialuronico in maniera naturale e senza ricorrere all’impiego di sostanze di sintesi
Tutti i cibi contenenti antiossidanti, utili per eliminare i radicali liberi, incentivano la sintesi di acido ialuronico
Tra questi l’acido ascorbico(vitamina C), presente principalmente negli agrumi, si conferma come un ottimo alleato per la pelle, in quanto stimola anche la sintesi di collagene
La sinergia tra acido ialuronico e collagene rallenta notevolmente i processi d’invecchiamento cellulare
Alimenti ricchi di vitamina C e acido ialuronico
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Agrumi
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Ciligie
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Fragole e frutti di bosco
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Peperoncino
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Coriandolo
Prezzemolo
Cibi che aumentano la produzione di acido ialuronico
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Alimenti che aumentano la sintesi del composto:
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Bieta
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Spinaci
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Cavolfiori
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Broccoli
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Soia grazie all’elevata concentrazione di isoflavoni incentiva la produzione di questa molecola
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Zinco minerale ricco di fibroblasti che sono alcune delle cellule costitutive dell’epidermide
