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L’ictus è la terza causa di morte a livello mondiale fanno seguito le malattie cardiache ed i tumori, gli studi scientifici dimostrano che la causa principale di incorrere nel rischio, è proprio uno stile di vita scorretto, quindi evitare il fumo, misurare la pressione sanguigna, tenendola sempre entro un valore che non super i 120/80, senza ricorrere ai farmaci naturalmente, ma soprattutto adottare uno stile di vita sano fatto di movimento, omega 3, fibre, calcio potassio, tutto quello che possiamo apportare al nostro organismo con una sana dieta mediterranea
Da evitare grassi saturi, alcool, alimenti ricchi di sodio e naturalmente stress
Prevenzione è Nutrizione
