Mangiare un avocado alla settimana riduce il rischio di malattie cardiache
Uno studio appena pubblicato sul Journal of the American Heart Association rileva che il consumo di almeno due porzioni di avocado a settimana si...
Anoressia, bulimia e disturbi della nutrizione: la cura è multidisciplinare
I disturbi del comportamento alimentare (Dca)
Sono patologie complesse caratterizzate da un'alterazione del comportamento alimentare. La prevalenza di questi disturbi è maggiore nella popolazione...
Le Diete Chetogeniche:quanta confusione!!!!
Una delle diete più gettonate dell’ultimo periodo è la dieta chetogenica. Per curiosità ho fatto una piccola ricerca navigando nel “fantastico“ mondo del Web...
Alimentazione, arriva la dieta “pianeterranea” sostenibile e su misura. Ecco cosa...
Arriva da Napoli la proposta di una dieta amica del pianeta che possa declinare in tutto il mondo e con successo i principi dell'alimentazione...
Pesce d’aprile
Lo Sgombro con 262 calorie per 100 grammi, il suo apporto calorico proviene essenzialmente dai lipidi, seguiti dai protidi e da tracce di glucidi.
Questo...
Benefici della Dieta Mediterranea
La Dieta Mediterranea non è solo un modo gustoso e piacevole di mangiare e vivere, ma rappresenta un modo realistico e sostenibile per ridurre...
Melatonina. Non solo per il sonno: impatto sulla salute
La pandemia ha causato un profondo cambiamento nelle abitudini di vita della popolazione ed aumentato il ricorso all'integrazione di molecole ad azione specifica come...
Alimenti crudi quali sono i rischi e come consumarli?
I batteri presenti negli alimenti crudi rappresentano un rischio significativo per la salute, in quanto possono causare intossicazioni alimentari e altre malattie. I principali...
Prova costume? L’educazione alimentare è l’unica strategia utile!
Torna la corsa per la prova costume, ed allora vediamo cosa fare, evitando sacrifici inutili per ottenere il risultato sperato.
Ricordiamo in primis che Il...
Come perdere peso con i consigli del nutrizionista
L’obiettivo principale del nutrizionista è quello di fornire consulenze personalizzate che promuovano uno stile di vita sano e sostenibile piuttosto che soluzioni rapide per...
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