E tu a quale dieta appartieni??
Ma al primo posto c’è sempre lei la dieta mediterranea, la migliore in assoluto
2) dieta DASH, un modo incentrato sull’abbassamento della pressione sanguigna
3) la...
L’alimentazione vegetariana nei bambini è possibile ma deve essere ben pianificata
In uno studio canadese, i bambini che seguivano un'alimentazione vegetariana non presentavano differenze rispetto a quelli che mangiavano anche la carne per quanto riguarda...
ALIMENTAZIONE PER CICLISTI E BIKE LOVERS: COME DEVE NUTRIRSI L’ATLETA DELLE...
È vero che prima di una gara o di una lunga pedalata bisogna procedere con quella vecchia leggenda che parla di carico e scarico...
Le cattive compagnie nella nutrizione
Uno stile di vita sano non è un opzione, e quindi i 5 pasti al giorno bere almeno 1 litro di acqua al giorno,...
Malattie infiammatorie intestinali: la dieta equilibrata per il controllo dei sintomi
Le malattie infiammatorie intestinali (IBD) sono un gruppo eterogeneo di disturbi che colpiscono il tratto gastrointestinale, includendo morbo di Crohn (CD) e colite ulcerosa...
IL FRITTO E’ UNO CHOC……
Il successo di un piatto deriva dalla sorpresa, scriveva Brillat-Savarin, ovvero dallo choc. Dalla sorpresa, simile a un flash fotografico, che subisce l’alimento nella...
Mangiare un avocado alla settimana riduce il rischio di malattie cardiache
Uno studio appena pubblicato sul Journal of the American Heart Association rileva che il consumo di almeno due porzioni di avocado a settimana si...
L’amaro che fa bene
Parliamo di cicoria depura l’organismo dalle tossine accumulate durante l’inverno, ricca di Sali minerali vitamine e tantissime fibre
Infatti contiene il 4% tra fibre solubili...
Malattie cardiovascolari, ecco quali fibre riducono il rischio. Il punto di...
Il consumo di fibre derivate dai cereali ma non da frutta e verdura, si associa a una minore incidenza di malattie cardiovascolari (CVD), secondo...
La dieta mediterranea può ridurre il rischio di preeclampsia in alcuni...
Seguire una dieta in stile mediterraneo durante la gravidanza è associato a un rischio ridotto di sviluppare preeclampsia, soprattutto nelle donne di colore, secondo...
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