Il bodyshaming come correre ai ripari
Il body shaming è un fenomeno sociale che consiste nel deridere, giudicare o criticare negativamente una persona per il suo aspetto fisico.Questo problema può...
Alimentazione nei ragazzi in età evolutiva
L'alimentazione nei ragazzi in età evolutiva è fondamentale per supportare la crescita fisica e mentale, oltre che per prevenire eventuali carenze nutrizionali e disturbi...
E dopo un allenamento come nutrirsi? I consigli della nutrizionista
Organizzare un pasto post - allenamento sotto la guida di un nutrizionista richiede un equilibrio di macronutrienti per favorire il recupero muscolare, ripristinare le...
Alimenti crudi quali sono i rischi e come consumarli?
I batteri presenti negli alimenti crudi rappresentano un rischio significativo per la salute, in quanto possono causare intossicazioni alimentari e altre malattie. I principali...
Disturbi alimentari, in aumento in età pediatrica
I disturbi alimentari come l'anoressia sono la manifestazione di un rapporto sbagliato con il cibo e il mangiare. Che, nei casi più gravi, arrivano a interessare dimensioni, peso...
Variazioni di peso e carboidrati: quando la bilancia può ingannare
È comune notare fluttuazioni di peso dopo aver consumato pasti ricchi di carboidrati, e spesso la reazione immediata è pensare di aver accumulato grasso,portando...
Consumare prodotti di stagione è estremamente importante per diversi motivi
I motivi per consumare prodotti di stagione sono tanti, proviamo ad elencarli
1. **Freschezza e qualità**: I prodotti di stagione sono raccolti quando sono al...
“Riattivare il metabolismo in 5 mosse”
Dopo le vacanze :
No a digiuni forzati
Diete fai da te
E soprattutto non pesarsi
Ma riattiviamo il metabolismo
Per poter bruciare il più alto numero di calorie...
Digiunare è un buon modo per dimagrire?
Non seguire un alimentazione controllata anche dopo uno sgarro non solo è debilitante sotto l’aspettopsicologico, ma assolutamente non aiuta a dimagrire.
La spiegazione può essere...
Tornare in forma dopo le vacanzeBasta seguire semplici regole
Tornare in citta con il caldo e qualche chilo in più dei bagordi estivi è d’obbligo
Ed allora come fare per tornare in forma dopo...
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