Come la dieta influenza la salute del microbiota intestinale
Diversità alimentare e microbiota: Una dieta variata, ricca di frutta, verdura, legumi, cereali integrali e alimenti fermentati, favorisce la diversità microbica. Un microbiota...
INFIAMMAZIONE: QUALE STRATEGIA ALIMENTARE PER RIDURLA?
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Questo contenuto sponsorizzato è stato realizzato in collaborazione con MvM Pharma Europe srl. Le opinioni espresse sono a cura dell'azienda partner.
L’infiammazione...
Lo scorbuto nei bambini come aiutare con un’alimentazione mirata del nutrizionista
Lo scorbuto nei bambini è una condizione causata dalla carenza di vitamina C (acido ascorbico), che è essenziale per la salute dei tessuti, la...
Alimenti per un buon sonno
Cibi ricchi di triptofano: Il triptofano è un aminoacido che il corpo utilizza per produrre serotonina, che a sua volta si trasforma in melatonina,...
Gli alimenti che favoriscono un buon sonno
Per favorire un buon sonno, la nutrizione gioca un ruolo fondamentale. Alcuni alimenti possono aiutare a rilassare il corpo e a favorire il sonno,...
La menopausa ed i consigli della nutrizionista
Consultare una nutrizionista durante la menopausa è una scelta saggia, soprattutto perché questa fase della vita comporta una serie di cambiamenti ormonali che possono...
Zucchero Farina e sale valutiamo i rischi che ci sono per...
L'uso eccessivo di zucchero, sale e farina raffinata è effettivamente un tema di crescente preoccupazione nella nutrizione moderna, e numerosi studi hanno evidenziato i...
Il pre befana!
Depurarsi prima delle feste, come la Befana, è un obiettivo che molte persone si pongono per sentirsi meglio dopo i periodi di abbuffate e...
Come comportarsi tra una festività e l’altra
Tra Natale e Capodanno, il periodo delle festività può mettere alla prova anche le abitudini alimentari più equilibrate. Tuttavia, è possibile godersi il cibo...
Panettone o pandoro
Sia il panettone che il pandoro sono dolci tipici delle feste natalizie in Italia, ma hanno alcune differenze nutrizionali e caratteristiche che potrebbero influenzare la scelta in base...
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