Ritorno dalle ferie? I metodi per tornare in forma
Naturalmente ritornare alle buone abitudini, quindi evitare cibi troppo grassi, per un’azione depurativa e drenante, bere almeno due litri di acqua al giorno.
Partire al...
Alimenti salutari: i fagiolini verdi
I fagiolini verdi freschi hanno pochissime calorie, circa 31 per 100 grammi, non contengono grassi saturi e come tutte le verdure sono particolarmente adatti...
Guaranà: brucia i grassi e combatte la stanchezza fisica e mentale
Il Guaranà (Paullinia cupana) è una pianta rampicante spontanea e sempreverde della foresta amazzonica meridionale, allo stato naturale può raggiungere anche i dodici metri...
Anguria regina tavola estiva, tutte le sue proprietà
L'anguria è la regina della tavola estiva. Piace perché succosa e rinfrescante, ma quali proprietà si nascondono dietro tanta dolcezza? La frutta fa sempre...
Fresca salutare e ipocalorica : l’insalata
Fresca salutare e ipocalorica l’insalata non deve mancare nella nostra alimentazione quotidiana. Ma vediamo da vicino quante calorie contiene il tipo di insalata che...
Alimenti salutari: i lamponi
Lamponi: un frutto amico della linea con una bassa percentuale di zuccheri, fonte di minerali e vitamine.
I lamponi sono una miniera di minerali...
La stagione dell’Uva
La bella stagione e le ferie con le vacanze al mare si avvicinano e vogliono abitini leggeri, fruscianti, aerei e principalmente la pelle scoperta....
Gliomi, la dieta chetogenica è ben tollerata e induce significative modifiche...
Ricca di grassi e povera in carboidrati, una dieta chetogenica modificata potrebbe essere un'opzione per le persone con glioma, secondo uno studio pubblicato su Neurology. «Dato...
I cibi anticaldo
Evitare i cibi che fanno aumentare la temperatura corporea e prediligere frutta e verdura di stagione, con maggiore consumo di pesche, ciliegie, melone, che...
Gli alimenti fermentati modificano il microbioma intestinale e riducono l’infiammazione. Ecco...
Un'alimentazione contenente cibi fermentati aumenta da un lato la biodiversità microbica intestinale e dall'altro riduce i biomarcatori d'infiammazione, secondo un articolo firmato dai ricercatori della Stanford...
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