Natale senza esagerare
Prepararsi al Natale dal punto di vista alimentare richiede un equilibrio tra tradizione e salute, per arrivare alle feste con energia e senza sensi...
La papaya e altri integratori possono essere utili all’interno di una...
Integratori si, ma dipende dal contesto e dagli obiettivi individuali. Ecco una panoramica su come questi alimenti e integratori possono influire:
Papaya in una dieta...
L’alimentazione pre-natalizia è importante per preparare il corpo e mantenere un...
Ecco alcuni consigli utili per un’alimentazione equilibrata in vista delle festività natalizie, secondo il punto di vista di un nutrizionista:
1. Mantenere un'alimentazione equilibrata
Proteine,...
Gli alimenti che fanno bene alla pelle
Vi sono alcuni alimenti in grado di stimolare la sintesi di acido ialuronico in maniera naturale e senza ricorrere all’impiego di sostanze di sintesi
Tutti...
I trigliceridi alti, i consigli del nutrizionista . Ecco alcuni suggerimenti...
Riduci gli zuccheri semplici
Evita zuccheri aggiunti e carboidrati raffinati, come pane bianco, dolci, bevande zuccherate e succhi di frutta industriali. Questi alimenti possono aumentare...
Alimentazione e colesterolo
Per tenere sotto controllo il colesterolo alto, è fondamentale seguire una dieta equilibrata e ricca di alimenti che possono aiutare a ridurre il colesterolo...
Per rafforzare il sistema immunitario con cibi di stagione, è importante...
Ecco una guida sui principali alimenti autunnali e invernali che possono contribuire a un sistema immunitario più forte:
Agrumi(arance, mandarini, limoni, pompelmi) Benefici: Ricchi di...
DIMAGRIRE MANGIANDO ALLA MODA E’POSSIBILE?
Sì, puoi continuare a mangiare sushi e poke anche se stai cercando di dimagrire, ma è importante fare attenzione ad alcune scelte per mantenere...
Alimentazione e mal di testa: quali cibi evitare e quali preferire
I fattori scatenanti dell'emicrania sono soggettivi e numerosi: dallo stress alla mancanza di sonno, dagli stimoli visivi come luci lampeggianti agli sbalzi ormonali. Ma...
La nutrizione e i giovani
L'anoressia nervosa e la bulimia nervosa sono due disturbi del comportamento alimentare (DCA) particolarmente preoccupanti tra i giovani di oggi, spesso influenzati da standard...
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