Tutti pazzi per il gelato
Alimento estivo per eccellenza, il gelato può essere consumato anche in regimi ipocalorici ristretti, in quantità adeguate, come sostituto del pasto o come spezza...
Un utile integratore per ridurre ansia e stress
L'ansia è uno stato emotivo caratterizzato da nervosismo e da una spiacevole sensazione di malessere. Lo stress, invece, è accompagnato da un senso di...
Colesterolo cattivo e rischio infarto del miocardio
Il colesterolo è una sostanza grassa presente nel corpo umano, necessaria a far funzionare l’organismo in modo corretto. A trasportarlo nel sangue sono in...
Cibi che aumentano la produttività
È risaputo che ciò che mangiamo può avere una grande influenza su diversi aspetti della salute, dal grasso viscerale ai livelli di energia: alcuni...
L’ACQUA…..BERE FA BENE ALLA SALUTE!
L’acqua è coinvolta in tutte le fasi corporee, perché veicola nutrienti e ormoni attraverso la circolazione sanguigna. Bere tanta acqua, meglio se depurata, aiuta...
Le noci contano sia nel calo ponderale sia nel mantenere la...
Mangiare noci miste come parte di una dieta dimagrante porta a una significativa perdita di peso e migliora la sazietà secondo quanto conclude uno...
La top ten degli alimenti per un abbronzatura super
Carote, insalate, cicoria, lattughe, meloni, peperoni, pomodori, albicocche, fragole e ciliegie.
Ecco i 10 alimenti che sono in grado di stimolare la produzione di melanina e...
La dieta del senso di colpa
Quando una dieta dura per poco tempo, spesso è caratterizzata dalla presenza del senso di colpa. Un sentimento che compare raramente nei primissimi giorni di un percorso...
Reflusso gastroesofageo, benefici da fico d’india e olivo
La malattia da reflusso gastroesofageo è un disturbo della motilità gastrointestinale che deriva dal reflusso del contenuto dello stomaco nell'esofago o nella cavità orale,...
Alimentazione nel calcio
Una corretta alimentazione è la base sulla quale il calciatore deve fondare la propria preparazione, in quanto aumenta il rendimento, prevenendo infortuni ed accellerando...
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