Agave, effetto sazietà, prebiotico e antinfiammatorio
Conosciuta principalmente per il nettare o sciroppo, la pianta dell'agave possiede in realtà anche un importante corredo di saponine e altri metaboliti che possono essere...
Lockdown ed obesità
Il lockdown mette l’italiano medio in ginocchio, visto che cica il 44% della popolazione va verso l’obesità
E’ il dato che emerge in questi giorni...
Prevenzione cardiovascolare, la genetica influenza l’effetto degli omega-3. Ecco come
Secondo uno studio pubblicato su PLOS Genetics, l'assunzione di acidi grassi omega-3 contenuti nell'olio di pesce fornisce benefici per la salute cardiovascolare solo se...
Ulivo, un aiuto per la salute non solo a tavola
Questa pianta, della famiglia delle Pedaliaceae è profondamente radicata nella tradizione di molti popolazioni del mediterraneo, ed in particolare si pregna di significato nella...
Obesità, con pandemia Covid-19 aumenta il tasso di tra i bambini
I tassi di obesità tra i bambini sono aumentati durante la pandemia di Covid-19. Lo documenta uno studio pubblicato su Pediatrics basato sull'analisi delle...
Riso rosso fermentato, il benservito al colesterolo alto
Il riso rosso fermentato è usato negli integratori per il controllo dei livelli di colesterolo. Aspetto peculiare di questo preparato è la sinergia di...
Mangiare fuori di frequente aumenta il rischio di morte prematura
Il frequente consumo di pasti fuori casa si associa a un aumento delle probabilità di morte per tutte le cause secondo uno studio pubblicato...
Pressione sanguigna, digiunare prima di cambiare dieta può avere un effetto...
L'effetto positivo che si ottiene sulla pressione sanguigna passando a una dieta sana si intensifica se al cambio di alimentazione si fa precedere un...
L’importanza dei legumi nel nostro regime alimentare
Perche’ legumi ortaggi e frutta sono importanti?
Apportano carboidrati complessi, amido e fibre
Apportano Vitamine e minerali
Proteggono dalla comparsa di numerose patologie: tumore...
Ritenzione idrica: cos’è e come combatterla
La prima cosa da dire è che la ritenzione idrica NON è la cellulite. Sebbene spesso e volentieri siano due fenomeni associati e abbiano...
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