COLAZIONE: ECCO I 5 ERRORI PIU’ COMUNI
Secondo numerose ricerche scientifiche, chi fa, regolarmente al mattino, una colazione sana e bilanciata, ha un BMI (indice di massa corporea) ascrivibile al normopeso...
Benefici nel limitare i cibi acidi
La dieta alcalina è stata recentemente alla ribalta, grazie alle celebrità e ai guru della salute, che ne hanno reclamizzato i benefici.
Anche gli studi dimostrano che...
Il Rafano nero (Raphanus sativus niger), profilo e azione
Il rafano nero, appartenente alla famiglia delle Crucifere, è una pianta erbacea con fiori bianchi e rosa e una radice carnosa lunga e nera....
Allergia alle arachidi, l’immunoterapia orale protegge dalle esposizioni accidentali
Uno studio pubblicato sul Journal of Allergy and Clinical Immunology: In Practice è il primo a dimostrare nella vita reale al di fuori da...
Frutta e verdura i 5 colori che ci aiutano a stare...
Studi hanno confermato che è bene consumare cinque prodotti ortofrutticoli al giorno con diverso colore per avere tutto l’apporto di vitamine e minerali essenziali...
Integratori si integratori no
Le vitamine che non vengono prodotte in modo autonomo dall’organismo, hanno una funzione di difesa per l’organismo, ed è quindi utile introdurle con una...
Fibre alimentari, minor rischio di depressione in premenopausa. Il ruolo dell’interazione...
Il consumo di fibre, già raccomandato come parte di una dieta sana, potrebbe essere associato a un minor rischio di depressione tra le donne in premenopausa....
Sistema immunitario
Il periodo freddo mette a dura prova le difese immunitarie, per cui c’è bisogno di maggiori cure, e molte attenzioni per proteggerlo. Potenziare il...
Allergie alimentari, meno rischio nei bambini se madre consuma latte durante...
I figli di madri che bevono spesso latte vaccino durante l'allattamento al seno hanno un rischio ridotto di sviluppare allergie alimentari, secondo le conclusioni proposte dai...
La dieta chetogenica nelle adiposità localizzate
La dieta chetogenica è un protocollo alimentare che prevede l’assunzione giornaliera di pochi carboidrati ed induce uno stato fisiologico di chetosi ovvero, il fegato...
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