Prevenire meglio che curare: broccoli
I broccoli come tutte le brassicacee (cavolo, verza, cavolfiore, cime di rapa e simili) contengono un gruppo di composti dello zolfo (detti glucosinolati) responsabili del loro tipico...
Lo Yoga della risata: effetti benefici sull’organismo
Quando rivelo di praticare lo Yoga della Risata di solito il mio interlocutore mi guarda facendo una smorfia e mi chiede: “ma che roba...
Prendiamoci cura della nostra pelle,tre percorsi per mantenerla sana e giovane
Sole, smog e stili di vita non corretti agiscono sullo stato di salute della nostra pelle, indebolendo la sua funzione di barriera contro gli...
Psicologia dello spazio nei percorsi di dimagrimento
Siamo di fronte ad un triste disallineamento energetico: da un lato aumentano i consulenti che operano nell'ambito olistico per rispondere al bisogno di facilitare...
Cambio di stagione: cosa mangiare in autunno per restare in salute...
Con l'arrivo dell'autunno il nostro organismo risente dei cambiamenti in atto: aumenta l'umidità, diminuiscono le temperature e le giornate si accorciano, ciò porta un...
Lo spazio riflette il tuo mondo interiore
La qualità dei tuoi pensieri e dei tuoi stati d’animo guida le tue azioni e determina la qualità delle tue giornate. Ti capita di...
Controllate sempre molto attentamente: il formaggio se è DOP è riportato...
Uno degli alimenti fondamentali che deve far parte della nostra dieta è il formaggio, un derivato del latte che si ottiene provocando la coagulazione della caseina, una delle proteine...
Autunno:la stagione della zucca,ortaggio che fa bene alla salute
Con l’arrivo della stagione autunnale uno degli ortaggi che la fa da padrone sulle nostre tavole è la zucca. Alimento estremamente versatile che si presta alla...
L’uso terapeutico della cannabis nell’osteoporosi
L’osteoporosi e le sue conseguenze rappresentano un problema sempre più pressante per la salute della popolazione sia maschile ma soprattutto femminile. Purtroppo sino ad oggi le...
Dieta chetogenica: andiamo alla scoperta di cosa si tratta
La dieta chetogenica è una terapia dietetica sviluppata per trattare in primo luogo l’epilessia.
Benché molto usata negli anni Venti e Trenta del secolo scorso, fu largamente...
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