Asma da esercizio fisico
Pur essendo lo sforzo fisico uno dei principali fattori scatenanti le crisi respiratorie, l’asma non preclude alcuna attività sportiva. Anzi l’attività sportiva dovrebbe far...
Effetti ormonali sul bilancio idrico durante l’esercizio fisico
Il bilancio idrico durante l’esercizio fisico è essenziale per ottimizzare le funzioni dei sistemi cardiovascolare e termoregolatore. All’inizio dell’attività, l’acqua viene trasferita dal volume...
Il dolore muscolare
Il dolore che si avverte durante e immediatamente dopo l’attività fisica può derivare dall’accumulo dei prodotti finali dell’esercizio, e dall’edema tessutale che è causato...
Attività fisica, elisir di longevità
Nell’ambito di un programma Anti-Aging l’attività fisica occupa un posto predominante. Per una serie di motivi risulta un rimedio ordinario per prolungare la giovinezza...
Il metabolismo del glucosio durante l’esercizio fisico
Perché l’organismo riesca a soddisfare le accresciute richieste energetiche determinate dall’esercizio fisico, i muscoli devono avere una maggiore disponibilità di glucosio. Quest’ultimo è immagazzinato...
Ciclo mestruale e allenamento
La sindrome premestruale è in sostanza un insieme di sintomi fisici, psicologici ed emozionali connessi al ciclo mestruale.
Per una donna che soffre di sindrome...
Linee guida USA sull’attività fisica riducono il rischio di decesso
Secondo uno studio pubblicato sul British Medical Journal, gli adulti che seguono le indicazioni sui livelli di attività fisica settimanali raccomandati hanno un rischio...
La Flessibilità in età evoluta
La flessibilità o mobilità articolare è la capacità di compiere movimenti più o meno ampi, nel rispetto del grado di libertà delle diverse articolazioni del...
Movimento come stile di vita.
Negli anziani non c’è un invecchiamento fisico unico. Fisicamente, ha dimostrato uno studio di fisiologia, esistono due categorie di anziani: quelli che hanno sempre praticato attività sportiva...
Attività fisica:muoversi di più per vivere in salute
Recentemente l’OMS (Organizzazione Mondiale per la Sanità) ha reso pubblico un documento dal titolo “More active people for a healthier world a Global Action...
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